1. Mik a céljaid vele? Add el magadnak! :)
2. Próbáld ki, és UTÁNA értsd meg! FREE!
3. Gyakorold minden nap min. 3 személlyel!
4. Dolgozz vele! Akivel találkozol, mérd meg, meddig tudsz figyelő pozicóban maradni!
5. Ha kérdést kapsz, röviden és egyes szám első személyben mondd el, mi a tapasztalatod, majd pedig kérdezz!
6. Vezess naplót, mindegy milyen formában (lelki és szellemi méregtelenítés).
7. "A hetedik te magad légy!"